Artykuły
Zawsze na czas!
Chyba nikt nie lubi czekać na drugą osobę, gdy ta nie pojawia się w wyznaczonym miejscu o zapowiedzianej godzinie. Każdy trochę się denerwuje, a gdy wreszcie dochodzi do spotkania, wyładowuje swój gniew. Spóźnialskich szczególnie nie toleruje się w biznesie. Wydłużający się czas oczekiwania na pra
Zimny wiatr wpada do mieszkania
Nieszczelne okno to katastrofa, zwłaszcza zimą, gdy każdy podmuch ciepła jest na wagę złota, a zimne powietrze nie tylko psuje atmosferę, ale może też doprowadzić do poważnej choroby. Dlatego, gdy tylko zauważymy, że okno jest nieszczelne, powinniśmy jak najszybciej podjąć interwencję i zabezpiecz
Ludzie chętnie korzystają ze smyczy
Wielu ludzi, zwłaszcza młodych, jest przyzwyczajonych do tego, że mają klucze, czy czasami nawet telefony, albo portfele, przypięte do smyczy. Czyli materiałowych pętli, które można założyć na szyję, aby wszystko mieć przy sobie, albo nawet po wrzuceniu do torby, móc je łatwo znaleźć. To powoduje,
Dieta dla serca
Problemy z sercem należą współcześnie do jednych z częstszych i bardziej powszechnych. Żyjemy w biegu i ciągłym stresie, co nie sprzyja naszemu sercu. Dodatkowo, zamiast wspomagać serce odpowiednimi produktami spożywczymi, obciążamy je wybierając przetworzone dania gotowe. Do momentu pojawienia się
Sposoby ustalania diety
Dieta często kojarzy nam się ze sposobem na osiągnięcie idealnej sylwetki, przez co postrzegamy ją jako krótkotrwałą zmianę. Nic bardziej mylnego. Dieta to zbiór zasad odżywiania, których przestrzegamy na co dzień. Każdy z nas ma jakąś dietę, jedni bardziej restrykcyjną, inni dostosowaną do stanu z
Kawalerka czy mieszkanie dwupokojowe? Co wybrać?
##@Kawalerka czy mieszkanie dwupokojowe? Co wybrać? Dla osób, które dopiero wybierają się na studia, poza ich kierunkiem, czeka też inny trudny wybór – na jakie mieszkanie się zdecydować. Czy powinna to być kawalerka czy może jednak lepiej wybrać dipelyxuty z innymi studentami w mieszkaniu dwu
Skąd wiedzieć, że produkt jest świeży i zdrowy?
Przechadzając się sklepowymi alejkami możemy mieć spory dylemat, co włożyć do naszego koszyka. Na półkach znajduje się szeroki asortyment produktów, które różnią się od siebie nie tylko ceną i marką, ale również składem. Zatem jak wybrać produkt świeży i zdrowy oraz mieć pewność, że dostarczy nam
Jak powinniśmy się odżywiać?
Prawidłowo zbilansowana dieta jest podstawą do tego, żeby zachować szczupłą sylwetkę oraz dobry stan zdrowia. Pomimo że dieta powinna być dobrana do potrzeb konkretnej osoby, istnieją pewne wspólne zalecenia żywieniowe. Do jednych z nich zalicza się spożywanie dużej ilości warzyw, owoców czy produk
Czy już mamy długopisy do rozdawania?
Są ludzie, którzy notorycznie korzystają z długopisu, bo ciągle mają coś do zapisania, ciągle coś muszą zaznaczać, a to oznacza, że czasami tych długopisów mają nawet po kilka. Jednak nawet jeśli ktoś nie ma potrzeby, aby co chwilę coś zapisywać, to i tak ma przy sobie zazwyczaj przynajmniej jeden
Nieruchomości - Jak zarobić na wynajmie?
Kupno mieszkania na kredyt nie oznacza konieczności samodzielnej jego spłaty z zarabianych w pracy zawodowej płacy. Ponieważ można tę nieruchomość wynająć i sprawić, iż tak naprawdę spłaci się sama. Oczywiście należy przestrzegać przy tym wszelkich regulacji prawnych i wymogów stawianych przez ba
Social media – prowadzenie e-commers
Rozwój technologii informacyjnych przyniósł nam możliwość prowadzenia sklepów on-line. Jest ona bardzo wygodna i ma ogromny potencjał. Obecnie cały świat przenosi się do Internetu. Mając pomysł na e-sklep warto także uwzględnić w swoich działaniach cieszące się ogromna popularnością kanały komuni
Nieruchomości nad morzem jako ciekawy pomysł na inwestycje i lokalizacje własnego domu
Szum morskich fal i obecność mew tuż po przebudzeniu to marzenie osób, jakie decydują się osiedlić na stałe w nieruchomości położonej nad morzem. Nie każdy preferuje zgiełk dużego miasta lub wsie położone na drugim końcu świata. Postawienie lokalizacje nieruchomości w nadmorskim klimacie to rozwi
Psycholog, psychoterapeuta a psychiatra – poznaj różnic ę
Wszystkie te trzy profesje dzielą tę samą dziedzinę – psychikę człowieka. Warto jednak pamiętać o tym, że każdy z tych lekarzy ma nieco inne kompetencje, zakres wiedzy oraz możliwości. Bardzo często zdarza się, że psychiatrę i psychoterapeutę utożsamia się z psychologiem. Mimo wszystko dla wielu os
Miażdżyca – niebezpieczna choroba serca
Arterioskleroza to choroba, która stanowi bardzo duże zagrożenie, jeżeli nie zostanie odpowiednio wcześnie wykryta i zostaną podjęte środki zapobiegawcze rozwojowi choroby. Jak się okazuje pierwsze objawy są często bagatelizowane ze względu na niewinne oddziaływanie. Bowiem spadek kondycji, koncen
Coaching pracowników
Każda firma to zespół. Są również zakłady pracy, jakich nie da się określić mianem firm. Jednakże pracują w nich ludzie, czasami zresztą bardzo utalentowani. Nie oznacza to jeszcze, że ich talenty i umiejętności są doceniane i w ogóle wyeksponowane. Mądry szef powinien zawsze dążyć do tego, aby jeg
Czekolada – zdrowa czy nie?
Dużo się mówi o tym, aby przy zdrowym odżywianiu ograniczyć słodycze. Jak jest z czekoladą? Wiele osób uważa, że jest ona niezdrowa, zawiera puste kalorie i powoduje próchnicę zębów. Jednakże są również głosy, że czekolada pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu oraz na pracę mózg
Choroba wieńcowa – najczęstsza przyczyna dolegliwości sercowych
Jedną z najbardziej popularnych chorób układu krążenia stanowi choroba wieńcowa. Choć słyszał o niej każdy, to gdy nie miało się z nią do czynienia trudno odpowiedzieć na pytanie, czym właściwie jest i jak się objawia. Nazywana również chorobą niedokrwienną serca stanowi zespół choroby, który związ
Zaburzenia rytmu serca – złożoność chorób układu krążenia
Człowiek w normalnych warunkach nie jest wstanie praktycznie odczuć rytmicznej pracy serca. Jednak, gdy dochodzi do jakichkolwiek zaburzeń w tym obrębie, trudno zbagatelizować te objawy. Wszystkie zakłócenia częstości oraz miarowości pracy serca obejmują dolegliwość zwaną zaburzeniami rytmu. Jeżeli
Czym jest depresja?
Depresja to choroba psychiczna, która dotyka obecnie coraz więcej osób. Pierwotnie jej przyczyny były głównie biologiczne, często uwarunkowanie genetycznie. Obecnie ma ona podłoże cywilizacyjne, z którym wiąże się ciągła presja czasu, przepracowanie i nieustanny stres. Występowanie depresji ma zwią
O kulturze towarzyskiej
W pracy, tak jak w każdym innym miejscu, a może nawet z większą starannością trzeba przestrzegać zasad kultury towarzyskiej. To właśnie dzięki niej przy załatwianiu spraw biznesowych udaje się utrzymać przyjemną atmosferę, a dogadanie się nie jest takie trudne. Wiąże się ona przede wszystkim z sz
E-maile służbowe
W dzisiejszych czasach wiele spraw służbowych załatwia się drogą elektroniczną. Zamiast zadzwonić lub umówić się na spotkanie, często wysyła się po prostu wiadomość e-mail do przełożonego czy współpracownika, gdyż taka droga jest prostsza i zwykle wygodniejsza dla obu stron. Kiedy jednak wybiera
Kardiologia – relaks dobry na serce. O technikach relaksu słów kilka.
Stres niszczy odporność, zdrowie i psychikę. W dodatku nie możemy go uniknąć ani w życiu zawodowym, ani w zaciszu własnego domu. Jak sobie z nim radzić by nie szkodził sercu? Istnieje kilka sposobów relaksu, które są całkowicie nieszkodliwe i warte zainteresowania w zabieganym świecie. Pomóż s
Apaszkę można wiązać na wiele sposobów
Mogłoby się wydawać, że jedna apaszka to za mało, aby móc przez kilka dni, za jej pomocą przygotowywać ciekawe stylizacje. Prawda jednak jest taka, że jeśli wybierzemy ją w odpowiednim kolorze, takim który będzie pasował do różnych stylizacji, a do tego jeszcze będziemy potrafiły ją wiązać na kilka
Czy można schudnąć robiąc „brzuszki”?
Specjaliści donoszą, że współcześnie coraz więcej osób zmaga się z problemem nadwagi lub otyłości. Słuchając znajomych, niezadowolonych ze swojej sylwetki, można odnieść wrażenie, że zbędne kilogramy nad wyraz często odkładają się w okolicach brzucha. Nic więc dziwnego, że dość często wykorzystywa
Polecane artykuły
Czy ograniczenie posiłków przynosi efekty?
Na temat rozmaitych diet i walki z nadwagą krąży bardzo wiele rozmaitych dowcipów. Jednym z nich jest popularne powiedzenie, że najlepsza dieta to po prostu „ŻP” – żryj połowę. Choć tego typu komunikaty zwykle traktujemy z przymrużeniem oka, warto zastanowić się, czy ograniczenie ilości zjadanego
Czy sok może zastąpić porcję warzyw lub owoców?
Jedz przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców dziennie – to zdanie słyszysz niemal tak często, jak powiedzenie, by jeść pięć posiłków dziennie. Stosowanie się do tego typu zaleceń jest konieczne, by dostarczyć organizmowi odpowiednich porcji witamin i minerałów, a także prawidłowo dbać o świetną sy