Artykuły
Gdy osuwa nam się grunt pod nogami
Panele, płytki, czy klapki parkietowe – podłoga dobrze urządzona i dopasowana do pomieszczenia zawsze wygląda efektywnie i wpływa znacząco na kondycję i wizerunek całego mieszkania. Bywa jednak i tak, że po posłudze lat lub niedbałym działaniu ekipy remontowej na podłodze zaczynają również pojawia
Grono znajomych
Podczas naszego życia poznajemy sporo ludzi. Są to znajomi ze szkoły, studiów, pracy, ludzie, z którymi dzielimy wspólne pasje lub po prostu znajomi, z którymi lubimy spędzać czas. Ponieważ każdy z nas zmienia co jakiś czas tryb życia, a niektórzy również i miejsce zamieszkania, często tracimy kont
Jak ruszać się bez treningu?
Bardzo chciałbyś zmienić coś w swoim życiu i zacząć regularnie ćwiczyć, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ciągle wydaje ci się jednak, że po powrocie z pracy, w natłoku domowych obowiązków, kompletnie nie masz na to czasu. Pamiętaj, że możesz zmienić swoje życie na nieco lepsze nawet jeśli nie
Kardiologia- czego unikać dla zdrowia serca?
Dzisiejszy świat notorycznie pędzi do przodu. Nasze życie charakteryzuje pośpiech i stres. Są to elementy, które w bardzo niekorzystny sposób wpływają na układ krążenia i serce. Należy o siebie odpowiednio dbać, mimo tempa narzuconego przez otaczającą rzeczywistość. Co robić by uchronić siebie o
Lepiej zapobiegać, niż leczyć, czyli jak nie zalać sąsiada
Dużym problem, szczególnie dla mieszkańców bloku, są sąsiedzi z góry, którzy niedostatecznie dbają o stan swoich rur, czy odpływów, przez to często zdarzają się awarie, przez które może nawet dojść do zalania. Dlatego, gdy tylko zauważymy jakieś problemy z naszym odpływem trzeba szybko wezwać facho
Masło czy margaryna – co wybrać?
Od lat zdania są podzielone na temat smarowania pieczywa masłem i margaryną. Zwolennicy masła twierdzą, że jest zdrowsze od margaryny. Jednak Ci drudzy uważają, że jest zupełnie odwrotnie i to margaryna jest korzystniejsza dla naszego organizmu. Co więcej, nawet naukowcy nie potrafią rozstrzygnąć t
Miażdżyca – niebezpieczna choroba serca
Arterioskleroza to choroba, która stanowi bardzo duże zagrożenie, jeżeli nie zostanie odpowiednio wcześnie wykryta i zostaną podjęte środki zapobiegawcze rozwojowi choroby. Jak się okazuje pierwsze objawy są często bagatelizowane ze względu na niewinne oddziaływanie. Bowiem spadek kondycji, koncen
Na co zwrócić uwagę, wybierając kawalerkę?
Kawalerki to obecnie coraz częściej wybierany kierunek, jeśli chodzi o wybór dipelyxuty przez młodych ludzi. Nie wszystkie jednak są idealne i nie we wszystkich warto zamieszkać. Na co zwrócić uwagę, aby nasze życie w kawalerce było udane, a pieniądze nie zmarnowane? Oczywiście kluczowym czynnikiem
Najbardziej powszechne choroby psychiczne
Obecne czasy zdecydowanie sprzyjają rozwoju i szerzeniu się wśród ludzi chorób psychicznych. Dotykają one bowiem coraz więcej osób, często znajdujących się w dość dobrej sytuacji życiowej. Narażenie na nieustanny stres, ogrom obowiązków oraz różne zobowiązania powodują, że nawet nie zdajemy sobie s
Narkotyki – problem współczesnego świata
Alkoholizm, czy nikotynizm to niewątpliwie poważne uzależnienia, niemniej jednak zażywanie narkotyków, to największe z niebezpieczeństw współczesnego świata. W ubiegłych latach problem ten urósł do dość wysokiej granicy, którą niestety wiele osób dość szybko, a nawet za szybko przekroczyło. Wa
Nauka kultury biznesu
Kiedy ktoś zaczyna pracę w wielkiej korporacji, często nie ma pojęcia, jak się zachować, by zaraz na wstępie nie popełnić jakiejś gafy, która być może na zawsze skreśli go w oczach przełożonego. Naprzeciw ich potrzebom wyszły firmy, chcące jak najlepiej przeszkolić młodych adeptów biznesu, chcącyc
O kulturze towarzyskiej
W pracy, tak jak w każdym innym miejscu, a może nawet z większą starannością trzeba przestrzegać zasad kultury towarzyskiej. To właśnie dzięki niej przy załatwianiu spraw biznesowych udaje się utrzymać przyjemną atmosferę, a dogadanie się nie jest takie trudne. Wiąże się ona przede wszystkim z sz
Optymalna waga
Warto zdawać sobie sprawę z tego, że każdy z nas ma swoją optymalną wagę, chociaż może nie zawsze łatwo jest określić, ile ona konkretnie wynosi. Jeśli chodzi o skalę tolerancji, jaką opracowali naukowcy, to dzieli się ona na kilka przedziałów. W przeliczniku uwzględnia się wiek, wzrost oraz płeć
Otyłość – choroba cywilizacyjna
Czasami otyłość określa się mianem choroby cywilizacyjnej. Znaczy to mniej więcej tyle, że ma ona charakter powszechny i jest ściśle związana ze specyfiką współczesności. Właściwie, jest to dość dziwne, no bo przecież współcześnie w modzie jest zdrowy tryb życia i coraz więcej osób stara się dbać
Promowanie bloga w social media
Można powiedzieć, że obecnie panuje swoista moda na blogowanie. Chociaż, oczywiście, można na tym zarabiać, to jednak większość blogerów robi to hobbystycznie. Chyba każdy z nich chciałby jednak skutecznie docierać do jak największej liczby odbiorców – kiedy decydujemy się upublicznić tworzone prze
Przyjmowanie leków nasennych i uspokajających
Droga do uzależnienia może być długa, nieświadomie narażając na niebezpieczne w skutkach działanie, niemniej jednak należy zwrócić szczególna uwagę na problem lekomanii związanej z przyjmowaniem leków nasennych. Okazuje się, że w tym przypadku stosowanie preparatów uspokajanych, ma uzasadnienie w
Social media – uważaj co i jak publikujesz
Zdecydowana większość użytkowników posiada konto na minimum jednym portalu społecznościowym. Social media zyskały ogromną popularność umożliwiając kontakty towarzyskie i korzyści biznesowe. Jednakże ich działanie to nie tylko same zalety. Należy uważać co i jak publikujemy, by nie przyciągnąć do
Solić czy nie?
W naszym kraju przyjęło się, że do dań dodaje się spore ilości soli. Szacuje się, że przeciętny mieszkaniec Polski spożywa każdego dnia aż 15 gramów soli. Zwolennicy zdrowego odżywiania i lekarze krytykują te zwyczaje. Nadmierna ilość soli jest przyczyną nadciśnienia tętniczego, wrzodów żołądka cz
Zaistniej w sieci
Globalna sieć internetowa daje ogromne możliwości dla każdego z nas. Dzięki mediom społecznościowym możemy nie tylko pozostać w kontakcie z dawno niewidzianymi znajomymi, lecz również rozreklamować swoją firmę. Jeśli posiadamy jakąś pasję, możemy chociażby poprzez Facebooka podzielić się nią z inny
Zawsze na czas!
Chyba nikt nie lubi czekać na drugą osobę, gdy ta nie pojawia się w wyznaczonym miejscu o zapowiedzianej godzinie. Każdy trochę się denerwuje, a gdy wreszcie dochodzi do spotkania, wyładowuje swój gniew. Spóźnialskich szczególnie nie toleruje się w biznesie. Wydłużający się czas oczekiwania na pra
Polecane artykuły
Dieta dla serca
Problemy z sercem należą współcześnie do jednych z częstszych i bardziej powszechnych. Żyjemy w biegu i ciągłym stresie, co nie sprzyja naszemu sercu. Dodatkowo, zamiast wspomagać serce odpowiednimi produktami spożywczymi, obciążamy je wybierając przetworzone dania gotowe. Do momentu pojawienia się
Sposoby ustalania diety
Dieta często kojarzy nam się ze sposobem na osiągnięcie idealnej sylwetki, przez co postrzegamy ją jako krótkotrwałą zmianę. Nic bardziej mylnego. Dieta to zbiór zasad odżywiania, których przestrzegamy na co dzień. Każdy z nas ma jakąś dietę, jedni bardziej restrykcyjną, inni dostosowaną do stanu z