Otyłość – choroba cywilizacyjna
Czasami otyłość określa się mianem choroby cywilizacyjnej. Znaczy to mniej więcej tyle, że ma ona charakter powszechny i jest ściśle związana ze specyfiką współczesności.
Właściwie, jest to dość dziwne, no bo przecież współcześnie w modzie jest zdrowy tryb życia i coraz więcej osób stara się dbać o swoje ciało, w tym również o wagę. Kto wie, może dopiero za kilka lat przyniesie to wymierne korzyści na szerszą skalę.
Miejmy nadzieję, że tak właśnie się stanie. Trudno nawet zliczyć, jakie zagrożenia natury zdrowotnej może nam przynieść otyłość.
Pamiętajmy, żeby jednak rozróżniać otyłość i nadwagę. Istnieją specjalne przeliczniki, które pozwalają nam określić, w której z tych kategorii się znajdujemy (jeśli oczywiście w jakiejkolwiek się mieścimy).
Nadwaga może być na przykład odchyleniem od normy o dwa kilo, co nie jest specjalnym problemem i łatwo można temu zaradzić. Jeśli jednak nie jest to dwa, a dwadzieścia kilogramów, to z pewnością nie powinniśmy tego lekceważyć.
www.projectcontactafrica.com
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Polecane artykuły
Czy ograniczenie posiłków przynosi efekty?
Na temat rozmaitych diet i walki z nadwagą krąży bardzo wiele rozmaitych dowcipów. Jednym z nich jest popularne powiedzenie, że najlepsza dieta to po prostu „ŻP” – żryj połowę. Choć tego typu komunikaty zwykle traktujemy z przymrużeniem oka, warto zastanowić się, czy ograniczenie ilości zjadanego
Czy sok może zastąpić porcję warzyw lub owoców?
Jedz przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców dziennie – to zdanie słyszysz niemal tak często, jak powiedzenie, by jeść pięć posiłków dziennie. Stosowanie się do tego typu zaleceń jest konieczne, by dostarczyć organizmowi odpowiednich porcji witamin i minerałów, a także prawidłowo dbać o świetną sy