Optymalna waga
Warto zdawać sobie sprawę z tego, że każdy z nas ma swoją optymalną wagę, chociaż może nie zawsze łatwo jest określić, ile ona konkretnie wynosi.
Jeśli chodzi o skalę tolerancji, jaką opracowali naukowcy, to dzieli się ona na kilka przedziałów.
W przeliczniku uwzględnia się wiek, wzrost oraz płeć osoby, dla której wylicza się optymalny przedział wagowy.
Pamiętajmy jednak, że niewielkie przekroczenie tej bariery (minimalna niedowaga lub nadwaga) nie jest problemem, którym warto byłoby się przejmować.
Jeśli na przykład przez całe życie znajdujemy się przy górnej granicy normy, to nie powinniśmy raczej nagle starać się zejść do tej dolnej.
Każdy organizm jest inny i nie ma idealnej konkretnej wagi dla człowieka o określonych parametrach (wzrost, wiek, płeć).
Jeśli na przykład jakaś modelka jest do nas podobna fizycznie, ale przy tym kilka kilo szczuplejsza, to nie znaczy wcale, że my również powinniśmy dążyć do uzyskania jej figury.
Z odchudzaniem po prostu nie można przesadzać.
www.dalmond.pl
Przeczytaj również: Dlaczego warto wybrać doświadczonego specjalistę w medycynie estetycznej?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Polecane artykuły
Ludzie chętnie korzystają ze smyczy
Wielu ludzi, zwłaszcza młodych, jest przyzwyczajonych do tego, że mają klucze, czy czasami nawet telefony, albo portfele, przypięte do smyczy. Czyli materiałowych pętli, które można założyć na szyję, aby wszystko mieć przy sobie, albo nawet po wrzuceniu do torby, móc je łatwo znaleźć. To powoduje,
Dieta dla serca
Problemy z sercem należą współcześnie do jednych z częstszych i bardziej powszechnych. Żyjemy w biegu i ciągłym stresie, co nie sprzyja naszemu sercu. Dodatkowo, zamiast wspomagać serce odpowiednimi produktami spożywczymi, obciążamy je wybierając przetworzone dania gotowe. Do momentu pojawienia się