Czym jest wskaźnik BMI?
Niekiedy już wizualnie można ocenić, czy u danej osoby występuje nadwaga lub otyłość. Czasem jednak jest to niemożliwe.
W takich przypadkach dietetycy posługują się wskaźnikiem BMI. Co to takiego? Wskaźnik BMI można opisać jako stosunek masy ciała wyrażonej w kilogramach do wzrostu wyrażonego w metrach i podniesionego do kwadratu.
Otrzymany wynik można porównać do norm. Na tej podstawie dowiemy się, czy nasza waga jest prawidłowa, czy też odbiega od normy.
Wskaźnik BMI jest zatem najprostszym parametrem do wyznaczenia nadwagi. Warto jednak pamiętać, że wynik nie zawsze będzie miarodajny.
W szczególności dotyczy to kobiet w ciąży, zawodowych sportowców czy też rosnących dzieci. Ponadto na podstawie tego parametru można wstępnie oszacować zapadalność na niektóre choroby cywilizacyjne.
Im wyższa wartość wskaźnika BMI, tym większe ryzyko wystąpienia np. miażdżycy czy cukrzycy.
Za pomocą tego wskaźnika każdy samodzielnie może sprawdzić swój stan zdrowia, jednakże należy umieć zinterpretować wynik.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze wyzwania w pracy pedagoga?
Polecane artykuły
Czy warto stosować ocet balsamiczny?
Osoby zmagające się z nadwagą poszukują cudownych produktów, dzięki którym łatwiej im będzie schudnąć. Jednym z takich produktów jest ocet balsamiczny. Warto go dodawać do wielu codziennych posiłków, ponieważ stosowanie octu balsamicznego to same korzyści dla zdrowia i sylwetki. Ocet balsamiczny k
E-maile służbowe
W dzisiejszych czasach wiele spraw służbowych załatwia się drogą elektroniczną. Zamiast zadzwonić lub umówić się na spotkanie, często wysyła się po prostu wiadomość e-mail do przełożonego czy współpracownika, gdyż taka droga jest prostsza i zwykle wygodniejsza dla obu stron. Kiedy jednak wybiera