Co zawierają dania typu fast food?
Dania typu fast food są obecnie jedną z najpopularniejszych sposobów na zaspokojenie głodu. Restauracje serwujące tego typu potrawy znajdziemy w niemal każdym centrum handlowym i nie tylko. Pamiętajmy jednak, że pomimo takiej dostępności, dania te nie są korzystne dla naszego zdrowia. Dlaczego? Przede wszystkim są to dania bardzo kaloryczne, które nie dostarczają organizmowi pełni witamin i składników mineralnych.
Fast foody są bardzo ubogie w wapń czy potas. Zawierają za to znaczne ilości soli. Może się wydawać, że występuje ona głównie w popularnych frytkach, jednakże znaczne jej ilości znajdują się także w kanapkach czy w innych potrawach typu fast food. Równie duże ilości dotyczą cukru.
Występuje on nie tylko w deserach, ale również i w napojach. Sporadyczne wizyty w barach typu fast food z pewnością nie będą znacząco wpływały na sylwetkę. Warto jednak ograniczyć wizytę w takich miejscach do minimum. Zbyt częsta konsumpcja fast foodów z pewnością nie będzie korzystna dla zdrowia.
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Polecane artykuły
Czy ograniczenie posiłków przynosi efekty?
Na temat rozmaitych diet i walki z nadwagą krąży bardzo wiele rozmaitych dowcipów. Jednym z nich jest popularne powiedzenie, że najlepsza dieta to po prostu „ŻP” – żryj połowę. Choć tego typu komunikaty zwykle traktujemy z przymrużeniem oka, warto zastanowić się, czy ograniczenie ilości zjadanego
Czy sok może zastąpić porcję warzyw lub owoców?
Jedz przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców dziennie – to zdanie słyszysz niemal tak często, jak powiedzenie, by jeść pięć posiłków dziennie. Stosowanie się do tego typu zaleceń jest konieczne, by dostarczyć organizmowi odpowiednich porcji witamin i minerałów, a także prawidłowo dbać o świetną sy